Notre corps est une toile complexe tissée de connexions entre le physique, le mental et l’émotionnel. Les maux physiques que nous éprouvons ne sont souvent que le reflet de déséquilibres plus profonds. Une manifestation fréquente de cette interconnexion est le lien étroit entre les problèmes de gorge et nos émotions.

La relation corps-esprit est une perspective qui gagne en crédibilité à mesure que la recherche médicale progresse. Cette théorie suggère que nos émotions, pensées et expériences peuvent influencer notre santé physique. En ce qui concerne les douleurs de gorge, cette connexion est particulièrement évidente.

La gorge, un centre d’expression

 

Elle est associée à la communication, à la voix et à la créativité. Les problèmes de cette région, tels que les maux de gorge, l’inflammation du larynx et des cordes vocales, l’enrouement ou les infections récurrentes, peuvent être interprétés comme une expression physique de difficultés à communiquer ou à exprimer ses émotions. Parfois, les mots non dits ou une émotion refoulée peuvent se manifester à travers des symptômes physiques.

Des émotions négatives, telles que la colère refoulée, la tristesse ou le ressentiment peuvent se loger dans la gorge. La tension émotionnelle accumulée peut provoquer un resserrement des muscles de la gorge, entraînant une gêne physique. Des recherches suggèrent que le stress émotionnel chronique peut affaiblir le système immunitaire, rendant le corps plus susceptible aux infections de la gorge.

Le langage du corps

Les soucis à la gorge peuvent être interprétés comme un moyen que notre corps utilise pour nous parler. Si nous ignorons nos émotions ou ne trouvons pas de canaux d’expression appropriés, notre corps peut manifester ses sentiments avec des symptômes physiques.

Certaines traditions médicales, telles que la médecine traditionnelle chinoise, considèrent le corps comme un système énergétique. Selon ces perspectives, les soucis que nous pouvons avoir à la gorge peuvent résulter d’un déséquilibre énergétique lié aux émotions.

Des approches telles que l’acupuncture ou la pratique du qi gong visent à rétablir l’équilibre énergétique, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé de la gorge.

La somatisation, ça vient d’où exactement ?

La somatisation résulte de la conversion de la détresse émotionnelle en symptôme physique, souvent liée à des facteurs psychologiques, sociaux et génétiques. Les expériences de vie, les mécanismes cognitifs et les difficultés de communication émotionnelle peuvent contribuer à ce phénomène. Bien que le symptôme physique soit réel, son origine est souvent émotionnelle.

La gestion de la somatisation implique une approche holistique intégrant des interventions psychologiques et sociales. La consultation d’un professionnel de la santé mentale peut être utile pour explorer ces questions et développer des stratégies de gestion adaptées.

Pour en savoir plus sur la Psychomorphologie.

L’hypothyroïdie, facteur de prise de poids

L’hypothyroïdie est une condition médicale caractérisée par un fonctionnement insuffisant de la glande thyroïde, responsable de la production d’hormones thyroïdiennes. Lorsque la thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones, le métabolisme ralentit, ce qui peut entraîner divers symptômes tels que fatigue, prise de poids, frilosité, constipation, peau sèche, et une sensibilité accrue au froid.

Les causes de l’hypothyroïdie peuvent inclure des troubles auto-immuns, des facteurs génétiques, des infections, ou des traitements médicaux.

Mon diagnostic vis à vis de mes patients

J’ai accueilli de nombreux patients souffrant d’hypothyroïdie dans mon cabinet, et je pose systématiquement la même question à chacun : « Pouvez-vous me dire s’il y a eu un événement significatif, comme une rupture, un traumatisme, ou un accident, autour de l’apparition de l’hypothyroïdie ? »

La réponse est unanime chez tous les patients : il y a toujours eu un déclencheur notable. Le corps ne développe pas de pathologie sans raison apparente. La gorge, en particulier, est un lieu extrêmement sensible et vulnérable aux émotions pris de plein fouet. Lorsque l’état émotionnel devient trop intense, une accumulation d’énergie se produit généralement à cet endroit, entre la tête et le cœur, créant un blocage énergétique.

Pour restaurer l’équilibre, il est nécessaire de rétablir la circulation de l’énergie bloquée dans la gorge, ce qui implique inévitablement une amélioration dans la communication. Evidemment, chaque patient est unique, et ma démarche thérapeutique s’adapte en conséquence. Une écoute attentive guide mon choix quant à l’approche à adopter pour chaque situation. La confiance entre le thérapeute et le patient est essentielle pour assurer une communication fluide et une compréhension mutuelle des informations échangées.

Ce que dit Jacques Martel au sujet d’une personne atteinte d’hypothyroïdie

« Le découragement apparaît dans ma vie, me rendant morose, défaitiste et suscitant le sentiment d’être incompris. Mon corps me transmet un SOS. Le chakra de ma gorge est lié à ma communication et à ma créativité. Quelle est la rancune que je porte et qui me mange en dedans ? D’où vient cette absence de désir face à ma vie ? Cela peut provenir de mon incapacité à affronter une situation qui réapparaît à plusieurs reprises dans ma vie, face à laquelle je ne sais pas comment réagir. Je dois ralentir et me donner du temps. »

Le lien du Livre « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies » de Jacques Martel

Extrait du livre Ton corps dit : Aime-toi! de Lise Bourbeau

« La gorge joue un rôle essentiel dans les phénomènes de la respiration, du langage et de la déglutition. Y avoir mal t’indique que tu peux avoir du mal à aspirer la vie. Si tu sens la gorge serrée, tu peux te sentir contraint de faire quelque chose pour quelqu’un dont tu n’as pas envie. Tu te sens sous pression. Il peut s’agir d’une simple émotion qui est devenue un drame, qui ne passe pas. Tu peux avoir de la difficulté à accepter une situation que tu subis ou que tu as toi-même créée. La gorge est le passage entre le cœur et la tête, donc entre l’amour de soi et le « je suis ». »

Le lien du livre de Lise Bourbeau.

Améliorer sa communication pour guérir ses maux de gorge

L’amélioration de la communication peut être significative dans la guérison des maux de gorge et de nos émotions, notamment en considérant le lien entre les émotions et la santé de la gorge. Voici quelques conseils pour renforcer la communication et potentiellement favoriser la guérison :

L’expression émotionnelle : pratiquez l’expression émotionnelle ouverte et honnête. Identifier et exprimer ses émotions peut aider à libérer les tensions émotionnelles qui pourraient contribuer aux maux de gorge.

L’écoute active : écouter attentivement les autres et être ouvert à la communication bidirectionnelle peut contribuer à créer des relations plus saines, réduisant ainsi la tension émotionnelle.

La gestion du stress : apprenez des techniques de gestion du stress, comme la méditation ou la respiration profonde. La nervosité peut affecter la santé de la gorge, et des pratiques de relaxation peuvent atténuer ces effets.

Les pratiques de communication non violente : familiarisez-vous avec les principes de la communication non violente. Cette approche encourage l’expression de soi de manière respectueuse et favorise la compréhension mutuelle.

L’art de la parole : soyez conscient de la façon dont vous vous exprimez. Utilisez des mots constructifs et cohérents pour éviter la création d’un environnement émotionnellement tendu.

L’expression créative : explorez des moyens créatifs d’expression, tels que l’écriture, la peinture, le dessin ou le chant. Ces activités peuvent servir de canaux alternatifs pour libérer des émotions refoulées.

La gestion des conflits : apprenez à gérer les conflits de manière constructive. Les conflits non résolus peuvent créer de la nervosité, qui peut se manifester physiquement, y compris dans la gorge.

Le soin personnel : prenez soin de votre bien-être général. Une alimentation équilibrée, un sommeil adéquat et de l’exercice physique peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire et à réduire la vulnérabilité aux infections de la gorge.

Des recettes de grand-mère pour apaiser le mal de gorge

Les remèdes de grand-mère sont souvent des solutions naturelles et apaisantes pour soulager les maux de gorge. Voici quelques astuces traditionnelles qui peuvent vous aider à calmer l’irritation et à soulager les symptômes :

Miel et citron : mélangez du miel avec du jus de citron dans de l’eau chaude. Le miel a des propriétés apaisantes, et le citron peut aider à dégager les voies respiratoires.

Thé au gingembre : le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires. Préparez une infusion de gingembre en faisant bouillir des tranches de gingembre frais dans de l’eau. Ajoutez du miel pour adoucir le goût.

Inhalation de vapeur : inhaler de la vapeur peut aider à soulager la congestion et l’irritation. Faites bouillir de l’eau et inhalez les vapeurs par la bouche et les fosses nasales. Vous pouvez ajouter des herbes comme la menthe ou l’eucalyptus.

Thé à la camomille : la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Préparez une tasse de thé à la camomille et ajoutez du miel pour un effet adoucissant.

Sirop au miel et à la cannelle : mélangez du miel avec de la cannelle en poudre pour faire un sirop apaisant. Prenez une cuillère à soupe de ce sirop plusieurs fois par jour.

Jus de pomme et vinaigre de cidre : mélangez du jus de pomme avec du vinaigre de cidre et buvez cette solution. Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes.

D’autres voies d’exploration du sujet

Que dit la médecine traditionnelle chinoise à ce sujet ?

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère les maux de gorge comme le résultat d’un déséquilibre énergétique dans le corps. Selon les principes de la MTC, la santé dépend d’un flux équilibré du Qi (énergie vitale) à travers les méridiens du corps. Lorsque le Qi est bloqué ou déséquilibré, cela peut entraîner des problèmes de santé, y compris les maux de gorge.

Voici quelques concepts clés de la MTC en relation avec les maux de gorge et nos émotions :

Déséquilibre des éléments : Selon la MTC, les maux de gorge peuvent résulter d’un déséquilibre des éléments dans le corps, en particulier du déséquilibre entre le Yin et le Yang. Par exemple, une chaleur excessive (Yang) dans le corps peut causer une inflammation de la gorge. Des facteurs externes tels que le vent, le froid ou l’humidité peuvent également contribuer à ce déséquilibre.

Relation avec les organes : Dans la MTC, chaque organe est associé à un élément, une saison, et d’autres caractéristiques. Le poumon et la rate sont souvent liés aux problèmes de gorge. Les maux de gorge peuvent être considérés comme le résultat d’un dysfonctionnement dans ces organes ou dans les méridiens associés.

Blocage du Qi : Les maux de gorge peuvent être interprétés comme un blocage du Qi dans la gorge. Le Qi circule à travers les méridiens, et si son flux est entravé, des symptômes tels que la douleur ou l’enrouement de la gorge peuvent se manifester.

Approches de traitement : Les praticiens de la MTC utilisent diverses techniques pour rétablir l’équilibre énergétique et traiter les maux de gorge. L’acupuncture est souvent utilisée pour stimuler les points d’énergie spécifiques et restaurer le flux du Qi. La phytothérapie chinoise, qui implique l’utilisation d’herbes médicinales, est également couramment employée pour traiter les déséquilibres énergétiques.

Prévention : La MTC met également l’accent sur la prévention des maladies. Maintenir un équilibre énergétique par le biais de la diététique, de la méditation, de l’exercice physique (comme le tai-chi ou le qi gong), et d’autres pratiques de bien-être contribue à renforcer le corps et à prévenir les problèmes de gorge.

Vishudda, exploration du chakra de la gorge

Vishuddha, le chakra de la gorge dans la tradition hindoue, est associé à la communication, à l’expression de soi et à la créativité. Lorsque le chakra de la gorge est déséquilibré, cela peut se manifester par des difficultés à exprimer clairement ses pensées, des problèmes de communication, ou un sentiment d’isolement.

Pour rétablir l’équilibre de Vishuddha, des pratiques telles que la méditation guidée sur le chakra de la gorge, le chant de mantras tels que « Ham », et l’utilisation d’huiles essentielles apaisantes comme la menthe poivrée peuvent être bénéfiques. Engager des activités créatives, comme l’écriture ou l’art, favorise également l’expression de soi. Travailler sur une communication authentique et ouvrir des canaux d’expression peuvent contribuer à réharmoniser Vishuddha.

Transmission de mémoire familiales : lien transgénérationnel

Le transgénérationnel fait référence à la transmission de caractéristiques, de comportements, ou même de maladies d’une génération à l’autre au sein d’une famille. Dans le contexte des maladies telles que l’hypothyroïdie, certaines études suggèrent que des facteurs génétiques pourraient jouer un rôle dans la prédisposition à cette condition. Cependant, il est important de noter que l’environnement et les facteurs épigénétiques peuvent également influencer le développement de l’hypothyroïdie.

La transmission transgénérationnelle des maladies pourrait être liée à des variations génétiques héritées, mais aussi à des schémas familiaux, à des habitudes alimentaires, à des environnements similaires, ou même à des expériences de vie partagées. Par exemple, si une famille partage un environnement qui expose ses membres à des niveaux élevés de stress, cela pourrait influencer la prévalence de maladies thyroïdiennes, dont l’hypothyroïdie, au fil des générations.

Il est crucial de souligner que la génétique n’est qu’un aspect de la transmission des maladies, et que les facteurs environnementaux et comportementaux jouent un rôle tout aussi important. La compréhension approfondie de l’historique familial et des antécédents médicaux peut être utile pour mieux évaluer les risques potentiels et mettre en place des stratégies de prévention et de gestion adaptées.

Si vous souhaitez en connaître davantage à ce sujet, lisez le livre de Anne Ancelin Schützenberger : Aïe, mes aïeux !