Perdez du poids durablement sans renoncer à ce que vous aimez !

« Diététicien-Nutritionniste Alès, j’accompagne mes patients depuis de nombreuses années dans leur quête de bien-être et de perte de poids. »

❗ Nouvelle adresse : 42 Bd Gambetta, 30100 Alès

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Jerome Dochy diététicien-nutritionniste Ales.

Le saviez vous ?

Beaucoup de gens mangent pour apaiser leurs émotions, mais cela peut souvent accentuer la culpabilité et la honte. Cette spirale affecte tous les aspects de leur vie et devient une source de frustration.

Après avoir essayé de multiples solutions sans succès, vous ressentez de la frustration et une impression de tourner en rond. Mais vous pouvez briser ce cycle et retrouver l’espoir d’un vrai changement.

Bien que vos choix alimentaires actuels vous apportent un certain réconfort…

Ces habitudes peuvent contribuer à des sentiments d’anxiété, de tristesse et à des problèmes de santé qui peuvent s’aggravent avec le temps.

Elles vous empêchent de vous sentir pleinement épanouie et fière de qui vous êtes. Mais il est possible de changer cela.

Voilà la solution efficace pour perdre du poids durablement

Ayant moi-même souffert du surpoids et du jugement des autres, j’ai pris la décision de changer. Aujourd’hui, en tant que Diététicien-Nutritionniste à Alès, je me suis spécialisé dans la perte de poids et je suis convaincu qu’une transformation physique et mentale est possible.

Que vous soyez confronté à des troubles tels que le diabète, l’hypothyroïdie, l’obésité, l’anorexie, le syndrome du côlon irritable, les troubles alimentaires, les maladies cardiovasculaires, ou encore des besoins spécifiques en tant que sportif, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Commencer mon accompagnement

Comment se réconcilier avec soi-même ?

Retrouvez votre pouvoir ! Dépassez le regard de l’autre et la peur du rejet. En abandonnant la culpabilité associée à votre poids, vous reprendrez le contrôle de votre vie.
Une approche qui prend en compte vos émotions : Gagnez en confiance en vous pour enfin être reconnue à votre juste valeur au-delà de votre poids.
Plus d’autosabotage ! Comprenez les raisons derrière cette prise de poids. Ainsi vous pourrez enfin vous libérer de ces kilos émotionnels.
Renouez avec votre féminité : redécouvrez la joie de pouvoir enfiler à nouveau vos anciens jeans et vous vous afficherez sur la plage sans complexe.

Passionné par l'alimentation

Diététicien-Nutritionniste Alès. J’apporte un regard différent et complémentaire sur les difficultés qu’ont les gens à perdre du poids, vous pourrez donc vous sentir plus à l’aise pour aborder certains sujets bien spécifiques.

Diététicien-Nutritionniste sur Alès depuis 9 ans, je connais personnellement les difficultés liées au surpoids, ce qui veut dire que je saurais vous comprendre dans les difficultés que vous traversez souvent seule. De plus vous bénéficierez de mon soutien pour vous réconcilier avec votre propre image.

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J'en ai même écrit un livre..

Le problème alimentaire est rarement uniquement lié à ce que l’on mange. Il prend souvent racine dans des dimensions plus profondes : les émotions qui poussent à compenser ou apaiser, les habitudes installées depuis longtemps, les croyances sur le corps et l’alimentation, le stress qui dérègle les comportements, le rapport parfois conflictuel au corps, et plus largement l’histoire personnelle. C’est dans cette lecture globale que se situe une approche durable du changement.

Comment obtenir le corps de vos rêves sans frustration ?

Un plan alimentaire personnalisé et détaillé : Votre alimentation sera adaptée à vos besoins et vos plaisirs, ainsi vous ne vous sentirez plus frustrée et coupable de ce que vous mettrez dans votre assiette.
Des exemples de plats sains et des aliments à privilégier: Finis les casse-têtes pour planifier vos repas de la semaine, ce qui veut dire que vous allez gagner du temps et vous libérer l’esprit en faisant vos courses.
Une alimentation saine et variée : Dites adieu à la fatigue chronique, au stress et à l’anxiété, retrouver une vitalité renouvelée ainsi qu’un sommeil réparateur, et vous réveiller chaque matin avec un corps plein d’énergie.

Satisfaits, ils témoignent

    
 
 
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   Kevin Gazaix 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mr Jérôme Dochy est quelqu'un de très à l'écoute et professionnel, ses conseils sont clairs et efficaces en fonction de nos objectifs, à recommander !
  
 
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   Christine Sirvent 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. je recommande vivement monsieur jerome Dochy: je n ai jamais eu une consultation de cette qualite tant sur le plan humain que sur le plan dietetique; grace a ces conseils j ai perdu les kilos que je voulais et surtout j ai appris enormement sur l hygiene de vie et l alimentation.... allez y sans crainte vous comprendrez !!! merci monsieur Dochy
  
 
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   Jen Ny 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de rencontrer le Dr Dochy à une période où je n'allais pas très bien et où je me sentais très mal dans mon corps. Je savais qu'il fallait que je change mon alimentation, entre autres... j'ai donc pris rendez-vous avec le Dr Dochy et ai été plus qu'agreablement surprise par ses compétences mais aussi et surtout par la passion qu'il porte à son travail et l'humanité et l'ouverture d'esprit dont il fait preuve. Il ne parle pas seulement de nourriture mais prend en compte tous les éléments de la vie pour tenter d'aider ses patients à améliorer leur bien-être et à avoir une vie équilibrée à tout niveaux. Je me suis sentie comprise et ecoutée et très bien conseillée. Mon objectif était de me sentir mieux dans mon corps. Objectif atteint en à peine 1 mois et en plus, j'ai perdu du poids ! Vous l'aurez compris, je recommande vivement le Dr Dochy ! Prenez soin de vous. Jenny
  
 
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   jean-marie boschet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci   Monsieur   Dochy   ,  après   plusieurs  essais   sans  résultats   et  frustrants ,  pour  une  perte  de poids . Merci  pour  votre   écoute , et  votre   aide  précieuse    dans   tous    vos  conseils ,objectif  atteint - 10kg
  
 
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   Cin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Premier rdv très satisfaisant il prend le temps ,très sympathique ,je reviens dans quelques moi pour voir l'avancée de ma perte de poids .mais cela démarre plutôt pas mal je pense .merci de votre écoute .
  
 
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   Agnès MEGRET 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Grâce à Jérôme, j'ai perdu 12kg en 6 mois. J'ai changé certaines habitudes alimentaires, et je me fais plaisir sans culpabiliser. Jérôme est à l'écoute, il prend le temps de conseiller, de répondre aux questions et adapte ses suggestions en fonction de ce qu'on aime manger. Merci!
  
 
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   Mathilde A 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. M Dochy est un thérapeute très compétent, qui sait trouver les mots justes, l''approche parfaite pour chacun. Dès la première séance il a su mettre le doigt sur ce qui me touchait & a ouvert un espace à l'intérieur de moi. Le déclic s'est enclenché tout seul très rapidement dès la fin du premier rdv.. On dirait presque de la magie :) (psychomorpho)
  
 
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   Christiane Lasseel 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai compris pourquoi je me cachais derrière les kg. Mr Dochy m’a aidé à comprendre, à voir clair, il m’a aidée à mieux me connaître, à être indulgente avec moi. D’une très grande disponibilité, d’une écoute exceptionnelle, ses conseils vont bien au-delà de l’unique aspect nutritionnel. Un thérapeute lumineux, souriant, généreux.  Merci Mr Dochy. Christiane L
  
 
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   Laure FERBACH 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Apres plusieurs nutritionnistes -dieteticiens,  M.DOCHY fut LA révélation. Très à l'écoute, des conseils motivants et atteignables ! Pas de privation et beaucoup d'encouragements .  Un vrai suivi tant sur l'aspect physique que mental. Enfin la solution à mon problème de poids. Merci beaucoup 🙏
  
 
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   Valentin Valera 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Diététicien très à l’écoute, un vrai rendez-vous constructif à chaque fois.

Une formule adaptée à vos besoins

Trouvez la vôtre.

Accompagnement « Essentiel »

65€

Retrouvez une alimentation équilibrée et durable.

(formule possible avec deux consultations au prix de 95€)

Idéal si vous souhaitez :

perdre du poids progressivement
reprendre de bonnes habitudes alimentaires
Un plan personnalisé
sortir des régimes restrictifs
Accompagnement personnalisé

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Accompagnement « Transformation »

95€

Transformez votre relation à l’alimentation et au corps. Pour celles et ceux qui veulent une approche novatrice sur l’alimentation et le poids.

Idéal si vous ressentez :

des comportements alimentaires émotionnels
un besoin de mise en lumière de vos blocages & croyances
des compulsions ou des grignotages liés au stress
des difficultés à stabiliser vos résultats malgré les efforts
Un soutien psychologique pour vous aider à persévérer

Je choisis cette formule

! Nouvelle adresse ! Mon nouveau cabinet se situe au 42 Bd Gambetta, 30100 Alès.

Diététicien-nutritionniste Alès. Les consultations avec un diététicien diplômé ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Toutefois, de plus en plus de mutuelles les prennent en charge. Merci de bien vouloir vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Rendez-vous facile et sans contraintes

Sécurisé : Réservez votre consultation en toute simplicité par Calendly© et choisissez l’horaire qui vous arrange. Un rappel par SMS vous sera envoyé la veille pour vous assurer de ne pas manquer notre rendez-vous.

Joignable également par téléphone et visio : Lors d’un suivi personnalisé, vous pouvez me contacter pour toutes les questions qui vous viennent à l’esprit, car en cas de découragement (ce qui arrive à tout le monde), je serai là pour vous soutenir et vous aider à maintenir le cap.

Tel. 06.85.56.25.84

Diététicien-Nutritionniste Alès.
Consultation en présentiel & distance

Présentiel : Pour ceux qui préfèrent un accompagnement en présentiel, je vous accueille au 42 Bd Gambetta, 30100 Alès.

Téléphone : Si vous êtes débordé et en manque de temps, optez pour le confort d’une consultation en visio-conférence, directement depuis chez vous.
Visio conférence : Les applications utilisées sont WhatsApp / Skype / Messenger

Questions fréquemment posées

Quelle est la différence entre un nutritionniste et un diététicien ?Jérôme Dochy2024-06-30T19:58:02+02:00

Quelle est la différence entre un nutritionniste et un diététicien ?

Un nutritionniste est un spécialiste en nutrition, souvent avec une formation universitaire de médecine et santé publique (donc carte vitale acceptée). Un diététicien est un professionnel de santé avec un diplôme reconnu et habilité à exercer en tant que tel, mais la diététique étant vue comme une médecine de confort, la carte vitale est refusée.

Les consultations sont-elles remboursées par la sécurité sociale ou les mutuelles ?Jérôme Dochy2024-06-30T19:57:04+02:00

Les consultations sont-elles remboursées par la sécurité sociale ou les mutuelles ?

Les consultations chez un diététicien-nutritionniste ne sont généralement pas remboursées par la sécurité sociale, mais la plupart des mutuelles peuvent proposer des remboursements partiels ou totaux. Il est conseillé de vérifier avec votre mutuelle pour connaître les modalités de prise en charge.

Je n’ose pas me lancer, j’ai tellement échoué que je ne suis pas sûr de pouvoir y arriver.Jérôme Dochy2024-06-30T18:54:19+02:00

Je n’ose pas me lancer, j’ai tellement échoué que je ne suis pas sûr de pouvoir y arriver.

Echouer fait partie de la vie.

Ne vous concentrez pas sur la réussite, mais sur le fait de faire de votre mieux jour après jour. De cette façon, la réussite ne peut que se manifester tôt ou tard.

Ayez plutôt peur de ne jamais échouer, car cela signifierait que vous ne vous êtes jamais donné l’opportunité d’évoluer.

Quels sont les moyens de paiement acceptés ?Jérôme Dochy2024-06-30T20:20:25+02:00

Quels sont les moyens de paiement acceptés ?

Vous pouvez régler directement avec votre carte bancaire en passant par l’application sécurisée Calendly

Je ne réside pas sur Alès, est-il possible de prendre RDV malgré tout ?Jérôme Dochy2024-06-30T19:06:22+02:00

Je ne réside pas sur Alès, est-il possible de prendre RDV malgré tout ?

Bien sûr. Lors de la prise de votre RDV, choisissez l’option « Visio-conférence ». Depuis le confort de votre chez-vous, nous aurons le plaisir d’échanger par WhatsApp.

Je ne mange pas de viande, proposez-vous des plans alimentaires adaptés ?Jérôme Dochy2024-06-30T19:09:58+02:00

Je ne mange pas de viande, proposez-vous des plans alimentaires adaptés ?

J’accompagne quotidiennement de nombreuses personnes qui ont arrêté de consommer de la viande. Le plan alimentaire et les conseils que vous recevrez seront adapté à vos envies et vos besoins.

Pouvez-vous me garantir que j’obtiendrai des résultats ?Jérôme Dochy2024-06-30T20:18:05+02:00

Pouvez-vous me garantir que j’obtiendrai des résultats ?

Si vous suivez scrupuleusement mes recommandations, je suis convaincu que vous verrez des résultats positifs. Cependant, il est important de comprendre que mon rôle est de vous fournir les connaissances, les conseils et la motivation nécessaires. Je ne peux pas accomplir le travail à votre place. La réussite dépend de votre engagement et de votre persévérance à atteindre vos objectifs de santé et de poids.

Avez-vous des conseils pour une alimentation saine au quotidien ?Jérôme Dochy2024-06-30T20:00:13+02:00

Avez-vous des conseils pour une alimentation saine au quotidien ?

Bien sûr ! Voici quelques conseils de base :

N’hésitez pas à varier et à consommer un maximum de fruits et légumes cuits et crus chaque jour.
Attention aux produits sucrés et transformés qui contiennent beaucoup de calorie vide responsable d’un dérèglement de la santé et du poids.
Privilégiez les aliments complets si votre digestion vous le permet.
Assurez-vous de boire suffisamment d’eau et limitez les jus de fruits et sodas sucrés
Apprenez à faire la différence entre une faim réelle et une fringale qui s’estompe en quelques minutes.
N’oubliez pas qu’une alimentation saine n’est rien si vous n’êtes pas un minimum actif à côté. L’activité est primordiale pour la santé et la perte de poids.

J’ai vraiment tout essayé pour perdre du poids, pourquoi avec vous ça serait différent ?Jérôme Dochy2024-06-30T20:00:36+02:00

J’ai vraiment tout essayé pour perdre du poids, pourquoi avec vous ça serait différent ?

Parce que je ne vous abandonnerai pas. Je m’engage pleinement auprès de mes patients. Il y aura des moments difficiles, des hauts et des bas, et ce sera à vous de décider de poursuivre vos efforts ou de renoncer. Cependant, si vous persévérez, je serai toujours là pour vous soutenir, vous encourager et répondre à toutes vos questions, qu’elles soient d’ordre alimentaire, psychologique ou sportif.

Qui suis-je ?Jérôme Dochy2024-07-03T12:10:06+02:00

Qui suis-je ?

Ayant moi-même connu le surpoids et les jugements pendant de nombreuses années, j’ai décidé de reprendre le contrôle de ma vie pour me sentir bien dans ma peau.

Diététicien-Nutritionniste sur Alès depuis plus de 7 ans, j’accompagne de nombreuses femmes dans leur recherche de bien-être physique et de perte de poids, en les guidant vers une alimentation saine et variée.

Ma passion pour la nutrition et la psychologie me pousse jour après jour à me tenir informé des dernières avancées en matière d’alimentation et de perte de poids.

Pour me connaitre un peu plus…

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